Atelier - Vers une relation apaisée avec l’alimentation

Atelier 1 - Septembre 2025

Et si vous pouviez retrouver une relation plus sereine, plus douce avec votre alimentation ?

Cet atelier est une invitation à explorer votre rapport à la nourriture sans jugement, avec bienveillance et écoute de soi.

Il se compose de 4 pratiques préparatoires pour poser les bases d’un ancrage, d’une écoute corporelle et émotionnelle, puis de 7 séances spécialisées autour de la relation à l’alimentation.

Chaque séance se déroule en plusieurs temps :

• Un moment d’échange libre dans un cadre sécurisant et respectueux

• Une courte vidéo explicative pour enrichir la réflexion avec les 6 séances spécialisées
  Une technique de sophrologie guidée, adaptée au thème de la séance
  Un temps de retour sur les ressentis vécus, dans l’accueil et sans jugement

Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant avancer, à son rythme, vers une alimentation plus consciente, apaisée et intuitive.

Groupe de 10 personnes maximum, à raison d'une heure par semaine.

Merci de me contacter pour réserver.